Емоційний «дзен»: корисна практика для дорослих

Педагоги та батьки вихованців часто скаржаться на емоційне перевантаження, вигоряння. Винні в цьому шалений темпоритм сьогодення, віртуальний світ, який нас поглинає, — усе позначається на ефективності роботи та якості життя. Серйозні психологічні проблеми потребують допомоги фахівця-психолога. Але попередити їх можемо самі. У статті розповімо, як дорослим релаксувати завдяки руху під музику

Світлана Бойченко , керівник та педагог-методист музичного клубу «Сонячний зайчик», Кропивницький

14 музично-пластичних вправ для дорослих допоможуть їм свідомо керувати власними емоціями, змінювати настрій, ліпше відчувати й розуміти себе та інших. Згуртуйте батьків своїх вихованців навколо музики й руху

Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ

Щоб бути в музиці гнучким, мов пластилін: 18 музично-пластичних вправ

№ 4, 2019

Орф-музика та рух. Що, як і для чого